مزایای شنا

شنا و تاثیر آن

فواید شنا در استخر

بررسی اجمالی فواید شنا در استخر شاید شنیده باشید که کارشناسان به بزرگسالان توصیه می کنند هر هفته 150 دقیقه فعالیت متوسط ​​یا 75 دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک روش عالی برای تمامی اندام و سیستم قلبی عروقی ... مشاهده مطلب
صفحه اصلیخدماتارتباط با ما